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¿Por qué Zumba?

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

zumba

A estas alturas Zumba se ha convertido en un clásico practicado por miles de personas pero ¿qué es lo que ha convertido a una disciplina de baile en una de las más populares en gimnasios de todo el mundo?

Aparentemente Zumba parece una clase de baile divertida, ambientada con música, sobre todo latina, pero sin duda lo que la convierte en uno de los hits en Bfit es su efectividad.

B-Stretching

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

b-stretch

Todos sabemos que estirar es fundamental en nuestro entrenamiento habitual pero ¿le dedicamos el tiempo suficiente? si quieres aprender a estirar realmente bien y conseguir todos los beneficios de un buen estiramiento muscular, B-Stretching es tu clase.

Ser runner está de moda

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

running club

Que el running está de moda es innegable, lo que antes era conocido como jogging, pasó a ser footing y ahora los runners son imparables. Pero ¿por qué correr nos engancha? ya sea en cinta en la sala fitness o en exterior, correr alude a nuestros instintos más primarios, nos ayuda a conectar con nosotros mismos, ponernos a prueba, marcarnos nuevas metas y sentirnos bien con nuestros logros.