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Step by step

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

step

Hoy queremos hablaros de Step, esta clase, como sabéis, ya está rodada y cuenta con histórico en nuestro gimnasio pero lo cierto es que sigue ganando adeptos y es muy divertida. Es probable que muchos no sepáis cuáles son los beneficios de practicar Step por eso hoy queremos mostraros lo que, tal vez, aún no sabíais:

Abdominales Express

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

abdominales express

¿Cómo empezar a hacer abdominales y no desmotivarte?

Piensa que los abdominales son un músculo más del cuerpo y como tal, necesitan tonificación pero también DESCANSO, así que no es necesario que hagas abdominales todos los días así como tampoco lo haces con los biceps u hombros.

Pilates para embarazadas.

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

pilates para embarazadas

Estar embarazada ya no es incompatible con realizar un ejercicio que favorezca que estés en forma y que te relajes; por eso Pilates es la mejor manera de que el bebé y tú os encontréis bien.

IV Aniversario de Bfit

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

IV Aniversario Bfit Ibiza

Ya han pasado cuatro años desde que abrimos Bfit Ibiza Sports Club; cuatro años en los que hemos trabajado para ofrecerte las mejores clases, instalaciones y profesionales del deporte de la isla de Ibiza y el próximo sábado 13 de Diciembre celebramos nuestro cumple!!