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Yoga Aéreo Masterclass con Gravedad Cero

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

aeroyoga

Hoy 12 de Enero a las 21h te invitamos a disfrutar de Yoga Aéreo una clase muy especial que en el que practicaremos las distintas técnicas de Yoga en suspensión. Entrenaremos cuerpo y mente sin tocar el suelo.

Navidad en Bfit

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

navidad

Llega la Navidad y acaba el año y desde Bfit Ibiza Sports Club nos gustaría aprovechar esta ocasión para darte las gracias en nombre de todo el equipo. Gracias por estar ahí, gracias por elegirnos y gracias por formar parte de esta familia que es Bfit porque sin ti, nada sería lo mismo. 

Step by step

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

step

Hoy queremos hablaros de Step, esta clase, como sabéis, ya está rodada y cuenta con histórico en nuestro gimnasio pero lo cierto es que sigue ganando adeptos y es muy divertida. Es probable que muchos no sepáis cuáles son los beneficios de practicar Step por eso hoy queremos mostraros lo que, tal vez, aún no sabíais:

Abdominales Express

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

abdominales express

¿Cómo empezar a hacer abdominales y no desmotivarte?

Piensa que los abdominales son un músculo más del cuerpo y como tal, necesitan tonificación pero también DESCANSO, así que no es necesario que hagas abdominales todos los días así como tampoco lo haces con los biceps u hombros.