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Yoga para ti y tu hijo

Escrito por Bfit Ibiza Sports Club.

YOGA PADRES E HIJOS

Conseguir que nuestros hijos se relajen y permanezcan concentrados no siempre es fácil pero si hay una disciplina que sin duda os ayudará a papás y peques, es el Yoga para padres e hijos.

Con Yoga los niños aprenden desde pequeños cómo relajarse y respirar para que esto les ayude a combatir el estrés o la falta de concentración y sentará un precedente en ellos y en cómo entenderán el mundo.

A nivel físico tanto niños como adultos consiguen desarrollar fuerza y flexibilidad, así como tonificar los músculos. Por supuesto, les ayudará a corregir la postura y a mejorar la circulación.

A nivel psíquico conseguirán calma y relajación, mejora de la atención, concentración, memoria e imaginación. Además, al ser una clase en grupo podrán interactuar con otros niños y aprender a socializar en calma.

Como veis, el Yoga nos ayuda a aunar cuerpo y mente. Con nuestra clase para padres e hijos conseguiréis relajaros juntos y compartir un tiempo de juego muy valioso y con grandes beneficios.

Tags: bfit ibiza Yoga Yoga para padres e hijos BFIT hijos relajación concentración flexibilidad