Yoga en
Bfit Ibiza Sports Club
La clase de Yoga en Bfit Ibiza Sports Club, es una experiencia transformadora que va más allá de simples posturas, es una inmersión profunda en la auténtica tradición del Yoga, donde combinamos ejercicios de relajación y técnicas de respiración para alcanzar la conexión entre cuerpo y mente.
¿Qué ofrece nuestra clase de Yoga en Bfit Ibiza Sports Club?
Enfocándonos en la conciencia del movimiento, cada postura es una invitación a descubrir tu armonia. A través de secuencias retamos a nuestros alumnos con diversas posturas que buscan el equilibrio entre fortaleza y flexibilidad, concentración y relajación. Durante 90 minutos, te guiamos en un viaje donde cada respiración cuenta, cada postura es un desafío y cada movimiento es una oportunidad para conectarte más profundamente contigo mismo/a.
Beneficios de la clase de Yoga:
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Mejora la flexibilidad del cuerpo
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Fortalece y tonifica músculos
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Favorece el equilibrio y la coordinación
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Reduce el estrés y la ansiedad
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Potencia la energía y el bienestar general
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Ayuda en la corrección de postura
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Promueve la respiración profunda y consciente
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Alivia tensiones físicas y emocionales
90'
de duración
Baja
intensidad
350
kcal por clase