Yoga Vinyasa en
Bfit Ibiza Sports Club
En Bfit Ibiza Sports Club, te ofrecemos una inmersión en la práctica del Yoga Vinyasa, un estilo basado en la unión de movimiento y respiración a lo largo de secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí.
Armonía y movimiento con Vinyasa Yoga
El Vinyasa Yoga, también conocido como Flow Yoga, te permite conectar con tu esencia mientras te desplazas de una postura a otra de manera armónica y continua. En Bfit Ibiza Sports Club, nuestros instructores te guiarán a través de secuencias que no solo fortalecerán tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu.
Beneficios de la clase de Vinyasa Yoga:
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Fortalece y tonifica músculos de forma integral
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Aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia
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Reduce el estrés y promueve la relajación
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Estimula la circulación sanguínea y oxigenación del cuerpo
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Mejora la flexibilidad y estiramiento muscular
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Mejora en la corrección postural
75'
de duración
Baja
intensidad
300
kcal por clase